Qu’est-ce qu’un mantra ? Un mantra est une formule sacrée, souvent en sanskrit, utilisée dans la méditation, le yoga, l'hindouisme, le bouddhisme et d’autres traditions spirituelles. Le mantra peut être récité (japa), chanté (kirtan), pensé intérieurement. Pourquoi utilise-t-on un mantra ? Un mantra sert à : apaiser l’esprit se concentrer élever l’énergie se relier à une intention (paix, compassion, force, etc.) transformer les pensées répétitives Le mot “mantra” vient de man