Comprendre les phobies !
- Sébastien Pletan
- 29 nov.
- 6 min de lecture
Les phobies, vues sous un angle spirituel ou symbolique, ne sont pas seulement des peurs irrationnelles : elles peuvent être interprétées comme des messages de l’âme, des mémoires énergétiques ou des blocages karmiques qui cherchent à être compris et libérés. Voici plusieurs approches spirituelles possibles pour les comprendre :
1. La peur comme messagère
Dans une perspective spirituelle, toute peur est une énergie en attente de guérison. Une phobie peut donc signaler :
Une blessure émotionnelle passée non résolue (trauma de cette vie ou d’une autre vie, selon la croyance).
Un déséquilibre énergétique dans un chakra particulier.
Une résistance de l’ego à un aspect de la vie que l’âme souhaite explorer.
💬 Exemple : Une phobie de l’eau peut évoquer un traumatisme émotionnel lié aux émotions refoulées ou à une ancienne expérience de noyade (réelle ou symbolique). Une peur du vide ou de la hauteur peut refléter une difficulté à “lâcher prise” et à faire confiance à la vie.
2. Lien avec les chakras
Chaque phobie peut correspondre à un centre énergétique déséquilibré :
Racine (Muladhara) : phobies liées à la survie (peur de mourir, de manquer, de l’insécurité).
Sacré (Svadhisthana) : peur de l’eau, du contact, des émotions ou de la sexualité.
Plexus solaire (Manipura) : phobie de la foule, peur du jugement, du pouvoir personnel.
Cœur (Anahata) : peur de l’amour, de la perte, de la trahison.
Gorge (Vishuddha) : peur de s’exprimer, du rejet, du ridicule.
Front (Ajna) : peur de voir la vérité, du contrôle perdu.
Couronne (Sahasrara) : peur du spirituel, de la dissolution de l’ego.
3. Mémoire karmique ou transgénérationnelle
Certaines traditions spirituelles (hindouisme, chamanisme, régressions akashiques, etc.) considèrent qu’une phobie peut provenir :
D’une expérience marquante dans une vie antérieure (ex. peur du feu → mort par incendie dans une autre incarnation).
D’une mémoire héritée des ancêtres, transmise énergétiquement ou inconsciemment par la lignée familiale.
Ces phobies ne sont pas rationnelles, car l’esprit actuel n’a pas le souvenir conscient de l’origine du traumatisme, mais le corps énergétique, lui, s’en souvient.
4. Le sens évolutif
Spirituellement, une phobie peut être vue comme un test d’évolution : “Ce que tu fuis te poursuit, ce que tu regardes te libère.”
Affronter une peur, même progressivement, ouvre souvent la porte à :
Une expansion de conscience
Un renforcement de la confiance en soi
Une connexion plus profonde à ton âme
Autrement dit, la phobie te montre l’endroit où tu peux te libérer.
Quelques interprétations spirituelles de certaines phobies ?
L’interprétation spirituelle des phobies repose sur l’idée que nos peurs profondes ne sont pas des “erreurs” psychiques, mais des signaux symboliques : elles reflètent ce que notre âme n’a pas encore intégré, compris ou guéri. Voici quelques interprétations spirituelles de certaines phobies courantes :
Arachnophobie (peur des araignées)
Symbolique : l’araignée tisse sa toile → elle représente la création, le destin, la féminité.
Interprétation : peur de sa propre créativité, de la puissance féminine ou de “se faire piéger” dans une situation.
Chakra concerné : sacré (émotions, créativité).
Hydrophobie (peur de l’eau)
Symbolique : l’eau = émotions, inconscient, purification.
Interprétation : peur de plonger dans ses émotions profondes, ou mémoire d’une mort par noyade dans une vie antérieure.
Chakra concerné : sacré.
Acrophobie (peur du vide ou des hauteurs)
Symbolique : le vide représente le lâcher-prise, la confiance en la vie.
Interprétation : peur de perdre le contrôle, de “tomber” symboliquement (échec, abandon).
Chakra concerné : plexus solaire.
Agoraphobie (peur des espaces ouverts ou de la foule)
Symbolique : le monde extérieur, les énergies multiples.
Interprétation : hypersensibilité énergétique, difficulté à gérer les vibrations d’autrui, besoin de protection spirituelle.
Chakra concerné : plexus solaire et cœur.
Claustrophobie (peur des espaces clos)
Symbolique : confinement, étouffement, manque de liberté.
Interprétation : peur de perdre son indépendance ou mémoire d’enfermement (réel ou karmique).
Chakra concerné : gorge et plexus solaire.
Nyctophobie (peur du noir)
Symbolique : l’obscurité = inconnu, inconscient, mystère.
Interprétation : peur de l’ombre, de l’invisible, ou d’explorer ses zones intérieures.
Chakra concerné : troisième œil.
Ophidiophobie (peur des serpents)
Symbolique : transformation, énergie vitale (kundalini).
Interprétation : peur du changement, de la sexualité, ou de sa propre puissance spirituelle.
Chakra concerné : racine et sacré.
Aérophobie (peur de l’avion)
Symbolique : mouvement, élévation, détachement du sol.
Interprétation : peur de perdre le contrôle, de s’abandonner au destin ou au flux de la vie.
Chakra concerné : plexus solaire.
Thanatophobie (peur de la mort)
Symbolique : fin, transformation, passage.
Interprétation : résistance à l’impermanence, difficulté à faire confiance à la continuité de l’âme.
Chakra concerné : couronne.
Comment apaiser et transmuter une phobie ?
La guérison des phobies peut se faire sur plusieurs plans : psychologique, émotionnel, énergétique et spirituel.
Voici plusieurs solutions de travail personnel :
1. Comprendre avant de combattre
Une phobie est une peur amplifiée, souvent enracinée dans :
un traumatisme ancien (enfance, choc émotionnel, mémoire cellulaire ou karmique)
une perte de contrôle perçue par l’ego
une énergie bloquée dans un chakra (souvent le plexus solaire ou le sacré)
💬 Le premier pas n’est pas de “supprimer” la peur, mais de l’écouter.
Demande-toi : “Qu’est-ce que cette peur cherche à me dire ?”, “À quel moment de ma vie j’ai ressenti ce manque de sécurité ?”
2. Le travail psychologique et émotionnel
C’est la base : la guérison passe par la réintégration du souvenir et la désensibilisation douce.
Tu pourras trouver des thérapies spécialisées comme l'EMDR (libération des traumatismes), l'yypnose thérapeutique (accès au subconscient), la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour reprogrammer les pensées te permettant d'affronter la peur par petits pas.
3. Le travail énergétique et spirituel
Une phobie peut être vue comme une empreinte vibratoire ancienne.
Tu peux l’alléger en travaillant sur ton champ énergétique et tes chakras.
Voici des outils spirituels de guérison :
La méditation guidée sur la peur.
La lithothérapie.
Les soins énergétiques comme le Reiki, le LaHoChi, les soins énergétiques de l'Âme pour libérer les blocages liés à la phobie.
Remarque : Tant que tu fuis une peur, elle s’amplifie. Quand tu la regardes avec amour, elle se transforme.
Quelles pierres utiliser pour gérer ses phobies ?
Voici une sélection complète de pierres puissantes pour accompagner ce travail, selon le type de phobie et la nature de la peur.
1. Pour apaiser les peurs profondes et ancrer la sécurité
Ces pierres travaillent sur le chakra racine : base de la sécurité, de la stabilité et de la confiance.
Quartz fumé
Dissout les énergies de peur, d’angoisse et de panique.
Aide à se sentir plus “présent” dans son corps.
Idéal pour les phobies liées à la mort, au vide, à la perte de contrôle.
Obsidienne noire (ou œil céleste)
Met en lumière les peurs inconscientes pour les transformer.
Donne courage et lucidité.
⚠️ À utiliser avec douceur, car elle peut faire remonter des émotions enfouies.
Excellente pour travailler sur les phobies anciennes ou karmiques.
Tourmaline noire
Pierre d’ancrage et de protection.
Écarte les peurs énergétiques ou irrationnelles.
Idéale pour les phobies de type agoraphobie, claustrophobie ou peur des entités.
2. Pour calmer le mental et les angoisses
Ces pierres apaisent le chakra du plexus solaire, centre du stress et de la confiance en soi.
Citrine
Donne joie, chaleur et confiance.
Dissipe les peurs de l’échec, du jugement ou du ridicule.
Aide pour la phobie sociale ou la peur de parler en public.
Calcite jaune
Stimule la confiance, la lumière intérieure et la vitalité.
Aide quand la phobie est liée à un manque de courage ou d’estime.
3. Pour apaiser les émotions et libérer les mémoires
Ces pierres travaillent sur le chakra du cœur et du sacré, là où se stockent les peurs émotionnelles.
Rhodonite
Guérit les traumatismes et les chocs émotionnels à l’origine des peurs.
Aide à dépasser les souvenirs blessants.
Pour les phobies nées d’un événement marquant.
Chrysoprase
Pierre de guérison du cœur, très douce.
Dissout les peurs de rejet, d’abandon, ou les peurs affectives.
Idéale pour les phobies relationnelles ou sociales.
Pierre de lune
Calme les émotions, relie à l’intuition.
Apaise les phobies liées à la sensibilité, à l’inconnu, au féminin.
Pour la peur du noir, de l’eau, ou de l’invisible.
4. Pour la clarté et la transmutation spirituelle
Ces pierres agissent sur le chakra du troisième œil et de la couronne, en aidant à comprendre la peur au lieu de la subir.
Améthyste
Pierre de sérénité et de transmutation.
Aide à comprendre l’origine spirituelle de la peur et à la libérer.
Convient à toutes les phobies, surtout celles accompagnées d’angoisses nocturnes.
Labradorite
Protège les hypersensibles et absorbe les énergies de peur extérieures.
Pour les phobies sociales ou les peurs de “l’énergie des autres”.
Lépidolite
Contient du lithium naturel → apaise le stress et les crises de panique.
Calme le mental et aide à relativiser.
Excellent soutien pour les phobies généralisées ou l’anxiété chronique.
Sélénite
Purifie et élève la vibration du mental.
Donne une sensation de paix et de guidance.
À associer à l’améthyste ou au quartz fumé pour un nettoyage complet.
Pour conclure !
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